Espace JA
2, Esplanade Colette Besson
35170 BRUZ

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Année 2012-2013

Cap à l'Ouest

Panorama autour Pointe Raz

SAM 0846

 

Marche Nordique Nantaise

Le Dimanche 14 avril 2013, sous un soleil radieux, 3 supers marcheurs se sont lancés sur les bords de l'Erdre enchanteurs, parcours sportif à souhait.

Frédéric nous écrit :

" Bravo à nous trois pour nos scores et d'être allés au bout du challenge comme nous savons le faire, et chacun à son rythme et c'est là l'essentiel, mais effectivement un peu plus de technique nous permettrait de moins fatiguer."

Voici nos temps et classements de cette superbe matinée :

> Frédérique : 1h55 et 12 secondes, 6.26 de moyenne, arrivée 30ème et 12ème femme sur 16.
> Yves : 1h56 et 9 secondes, 6.21 de moyenne, arrivé 33ème et 20ème homme sur 22.
> Monique : 1h47 et 6 secondes,6.73 de moyenne, arrivée 23ème et 8ème femme.

En image :

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 EcoTrail Paris 2013

28 Kms

706m de Montée
5 Heures
Vitesse Moy avec Pauses 5,5 Km/h
Pour la marche en elle même c'est le même tempo que je donne le jeudi soir mais sans les côtes *:::^^::: chaud
Vitesse Paris 2013
 

THE FINISHER

 
 Ecotrail Paris 2013

 La bogue Nordique 2013

Dans le cadre du Mois du marron, L’ESR Rando, vous propose un rassemblement régional

3ème randonnée spécifique en marche nordique.

Dimanche 21 Octobre 2012