Rando Santé

Pas de séance Rando Santé encadrée sur juillet et août 2019

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DE QUOI S’AGIT-IL ?

Nous proposons des séances de 1h30, comprenant un échauffement, une marche de 4 à 5kms à votre rythme, et des étirements.

La marche est réalisée avec des bâtons de marche nordique de façon à optimiser la mise en oeuvre d’un maximum de muscles. Nos encadrants prennent en charge l’apprentissage de la technique marche nordique.

 

Section affiliée à

Logo de la fédérartion Française de randonnée

Les lieux des séances sont précisés chaque semaine                          Voir le calendrier des sorties

    Dans tous les cas, départ covoiturage 8h45 pkg J.A.

SEANCES

  • Lundi         9h / 10h30
  • Mercredi   9h / 10h30
  • Possibilité de participer aux deux séances.

OU ?   

CONTACTEZ NOUS

secretaire.ja.rando@gmail.com

Adhésion: 40 € pour la saison 2018/2019

UNE VIDÉO EXPLICATIVE

QUESTIONS FRÉQUENTES

L’utilité des bâtons est de pouvoir marcher “avec les jambes mais aussi avec les bras”. Pour celà vous avez besoin d’avoir les bâtons qui vous conviennent. 

Nos encadrants sont à votre disposition pour vous prêter vos premiers bâtons et ensuite pour vous conseiller pour un achat dans les meilleures conditions auprès de nos partenaires. 

Nous sommes actuellement environ 60 adhérents dans cette discipline.

Selon le jour de la semaine (lundi ou mercredi), selon les prévisions météo, selon ….., le nombre se situe entre 30 et 50 participants.

Les groupes sont formés à chaque séance, en fonction du nombre de participants et des affinités.

Pour les personnes en reprise d’activité il est possible, après un certain temps passé parmi nous, de rejoindre les sections de marche nordique, pour des séances plus longues et plus rapides. La Rando Santé peut donc être une passerelle vers la Marche Nordique.

Oui, celà est possible en début de saison, de septembre à octobre, et en fin de saison de mai à juin.   Pour celà contacter notre secrétariat      secretaire.ja.rando@gmail.com 

LE MOT DU RESPONSABLE

Moins loin, moins vite, convivialité
Photo du président de la rando santé
Daniel Le Noach
Responsable de la section Rando Santé

Cette section Rando Santé propose une activité physique adaptée, permettant à tous de se bouger et ainsi de mieux contrôler certaines maladies et en réduire les complications. Elle est également destinée à des personnes non sportives mais en bonne santé, qui souhaitent pratiquer une activité.  L’ encadrement est assuré par des animateurs formés par l’ARS (Agence Régionale de Santé) ainsi que la Fédération Française de Randonnée Pédestre Santé

Nous sommes titulaires de la charte Sport Santé Bien-Etre.

A votre service

Pour votre inscription
Françoise, notre secrétaire
Françoise
Inscriptions

secretaire.ja.rando@gmail.com

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Pour tout autre renseignement
Serge, notre secrétaire
Serge
Secrétaire

secretaire.ja.rando@gmail.com

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