Articles et dossiers
- Juin 2019, l'ultra marin de Brice
- Juillet 2020, la tentative de record de la traversée du GR 20
- Octobre 2020, l'Ultra Vilain Trail de David, Alexandre et Benoît
- Une course hors norme : la Backyard Ultra
- Tourisme sportif : sur le chemin de Stevenson
- Rencontres avec Kilian Jornet, François D'Haene et Dawa Dacchiri Sherpa
- Les lanternes rouges de l'UTMB 2022
- En échappée sur les grands cols alpins
- L'actualité du running du 27/03/2023
- Débuter la course à pied
- Progresser en course à pied
- Analyse de la course à pied
- Méthodologie de l'entraînement
- Tests et prédictions des performances
- Mon premier 5 km
- Tout pour un 10 km au top
- 6 semaines pour un 10 km
- Plans d'entraînement 10 km
- Dossier semi-marathon
- Mon premier défi, mon premier semi
- Dossier marathon 2019
- Marathon : 42 km...et bien plus encore
- Marathon spécial fille : mon premier marathon
- Semi-marathon spécial fille : mon premier semi-marathon
- Trail : le b.a-ba du trail
- Trail : préparer sa saison
- Trail : préparation spécifique pour le trail
- Trail : l'entraînement spécifique
- Trail : la technique
- Trail : 5 séances efficaces et ludiques
- Trail : préparation physique générale pour le trail
- Trail : la nutrition
- Trail : programme nutrition
- Trail : alimentation et tempo : les clés pour le trail
- Trail guide du traileur 2022
- Les 1001 astuces pour mieux courir
- Les 10 meilleures sorties longues
- Apprendre à aimer la sortie longue
- Gagnez en vitesse
- Gagnez en puissance
- Gagnez en enudurance
- Courir le matin
- Le haut du corps
- Une histoire de fesses (muscler son postérieur)
- Fractionné ou nature ? Le grand débat
- Les 10 meilleures séances pour améliorer sa technique et sa posture
- Pour progresser, allez vite !
- Comment les lactates sont devenus nos amis (nouveau)
- Le renforcement musculaire de cette semaine : tester sa forme
- 7 minutes/jour tonus chrono / partie 1
- 7 minutes/jour tonus chrono / partie 2
- 7 minutes/jour tonus chrono / partie 3
- 7 minutes/jour tonus chrono / partie 4
- 7 minutes/jour tonus chrono / partie 5
- 7 minutes/jour tonus chrono / partie 6
- 7 minutes/jour tonus chrono / partie 7 (fin)
- Santé : sport et immunité
- Santé : les bienfaits invisibles de la course à pied
- Nos bons conseils : peu de temps ! Osez l'intensité...
- Nos bons conseils : le point de côté
- Nos bons conseils : pouvez-vous courir ? L'organigramme qui vous apporte la réponse
- Nos bons conseils : les séances d'escaliers
- Nos bons conseils : pour une reprise efficace
- Nos bons conseils : petits changements, grands bénéfices
- Nos bons conseils : 6 habitudes pour courir heureux
- Nos bons conseils : comment perdre les derniers kilos
- Nos bons conseils : le tapis de course
- Nos bons conseils : la symétrie musculaire
- Nos bons conseils : prenez du repos !
- Nos bons conseils : 101 conseils pour débuter ou pour...progresser
- Nos bons conseils : mangez-vous assez pour être performant ?
- Nos bons conseils : musclez-vous pour de meilleurs chronos !
- Le bon choix : choisir son sac de trail
- Le bon choix : choisir sa montre de sport 2021
- Le bon choix : choisir sa montre de sport 2023
- Le bon choix : choisir ses bâtons et son sac de trail 2022
- Performer de 40 ans à 105 ans !
- Devenez un coureur en 5 étapes !
- Le froid, ennemi du coureur ?
- Lutter contre le froid
- Les règles d'or pour s'adapter au froid
- Aux origines de l'ultra-running
- Ultra-running, les courses mythiques
- Le cerveau du coureur
- Le pied et la foulée
- Choyez vos pieds !
- Les ampoules et leurs amis
- Vie et mort d'une chaussure
- La chaussure de course à pied, son histoire
- Le talon
- Prévenir les blessures
- Evitez les blessures
- les 7 étapes clés pour un retour réussi après une blessure
- Les courbatures
- Stretching "spécial run"
- Calculateur de prédiction de blessure
- La fasciapathie plantaire
- La tendinopathie d'Achille
- Les inflammations chroniques
- Les 7 blessures du coureur et comment les éviter
- Trail : pour éviter les bobos et prendre soin de soi
- En finir les bobos du coureur
- Les microbiotes
- Mauvaise digestion / mauvaise course
- Nos recettes énergétiques maison
- La mousse au chocolat végétalienne de Sophie
- Nutrition sportive : 21 jours de menu
- Nutrition sportive : comment s'alimenter pendant l'effort
- Nutrition sportive : la diététique du marathonien
- Nutrition sportive : et si l'on changeait plus souvent nos habitudes ?
- Nutrition sportive : recettes performance
- Nutrition sportive : recettes pour traileurs
- Nutrition sportive : menus de coureurs
- Nutrition sportive : salade de fusillis
- Nutrition sportive : bière ou courir ?
Sites internet consacrés à la course à pied
Les Foulées Bruzoises 2019

Une belle participation, ce dimanche, pour ces 49e Foulées.
- Jean-Paul en chef d’orchestre avec son staff jouant parfaitement la partition ;
- Gildas et son camarade Gérard de Bruz Chromatique nous ont gâté avec une bien belle couverture photographique ;
- Philippe et les autres jalonneurs veillant à notre sécurité aux intersections avec force d’encouragements ;
- Marie-Pierre et Christine répondant aux fringales des coureurs et autres ;
- Tous nos coureurs et coureuses égaillant le peloton de taches jaunes ou vertes ;
- Une belle épreuve, un beau circuit et un balisage parfait ;
- De beaux efforts personnels ou en groupe ;
- De l’entraide et de la solidarité ;
- Et, comme d’habitude de la bonne humeur et de la convivialité, mais là, c’est dans les gènes de Jog’.
Les photographies de Gérard :
https://www.flickr.com/gp/184874512@N04/8Q94F3
Les photographies de Gildas