DE QUOI S’AGIT-IL?
Nous vous proposons des séances adaptées à tous les âges et tous les niveaux afin de progresser à votre rythme.
les entrainements sont assurés par un bénévole titulaire du diplôme d’entraineur à la FFA.
- Un entrainement adapté pour les moins de 14 ans basé sur l’initiation et la découverte de toutes les disciplines de l’athlétisme (courses, lancers, sauts…)
- Des séances sur piste au stade d’athlétisme, en nature dans le campus de Kerlann et en salle pour travailler les fondamentaux.
Le tout dans une ambiance conviviale !
Section affiliée à
SÉANCES:
- Lundi 19h à 20h: de minime à master:
- Mardi 18h à 19h : pour les moins de 14 ans
- Mardi 19h à 20h : de minime à master
- Jeudi 19h à 20h : de minime à master
- Vendredi 19h à 20h: de minime à master
- Dimanche 10h30 à 12h00 : de minime à master
LIEU DES RENDEZ-VOUS
- Lundi 19h à 20h: piste d’athlétisme
- Mardi 18h à 19h: piste d’athlétisme ou salle (COJO)
- Mardi 19h à 20h: piste d’athlétisme ou salle (COJO)
- Mercredi 19h à 20h: salle de musculation
- Jeudi de 19h à 20h : piste d’athlétisme
- Vendredi 19h à 20h: campus de Kerlann
- Dimanche 10h30 à 12h00: piste d’athlétisme
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jabathle35@hotmail.com
VIBREZ POUR L' ATHLE
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vous êtes le ou la bienvenu(e) il n’y a pas d’âge pour commencer la course à pied.
Il y a des exercices pour tous les niveaux et avec un minimum d’assiduité les progrès sont mesurables très rapidement.
La base des progrès en course à pied repose sur le fait de varier les rythmes et les distances.
C’est pourquoi les séances s’effectuent le plus souvent en alternant des séquences rapides et des séquences de récupération.
Ce qui rend l’entrainement plus ludique.
La licence à la FFA (Fédération Française d’Athlétisme) permet d’obtenir une couverture dans le cadre de la pratique du sport.
Cette cotisation permet également de financer les formations des entraineurs.
Dans le cas où vous souhaitez faire une course, grâce à la licence il ne sera pas nécessaire de refaire un certificat médical.
Les enfants pourront tout au long de l’année essayer toutes les disciplines de l’athlétisme (lancers, sauts, courses….).
LE MOT DU PRESIDENT
Un grand merci également aux membres du bureau, Louna, Inès et Claude (entraîneur passionné à l écoute de tous) dont le dévouement est sans limite.
A quelques foulées des JO et paralympiques de 2024, n'hésitez pas à courir nous rejoindre.
NOS ADHÉRENTS TÉMOIGNENT
