Sport santé & Bien être

Flash INFOS

SPORT-SANTÉ & BIEN ÊTRE

ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTEES – FORM+

Création de créneaux proposant des cours collectifs de ré-entrainement à l’effort, renforcement musculaire doux, travail de l’équilibre et la coordination à destination de personnes atteintes de pathologies diverses.

Contact : 02 99 05 01 67
asso.jabruz@gmail.com

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GENERATION ACTIVE

Rencontrez de nouvelles personnes et retrouvez vos amis. Vous aimez vous amuser, partager des moments agréables autour des jeux de sociétés, cartes, pétanque,
palets, molky…Vos autres idées sont les bienvenues.

Contact :Jean Claude BOIRAMÉ: 06 44 72 44 68
jcbb35@orange.fr

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GYM DOUCE ATOUT+

La pratique d’une activité physique adaptée et modérée participe à la préservation du capital santé et au bien-être.
La section Gym Douce Atoutform propose des séances de gymnastique douce pour une pratique sportive à n’importe quel âge.

Contact :  02.99.05.01.67
asso.jabruz@gmail.com

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RANDO SANTE

Sur la base d’une marche nordique «adaptée»: moins loin, moins vite, moins longtemps. Cette marche s’adresse à toute personne sédentaire qui débute une activité phy¬sique ou qui a subi un accident de santé. Marche encadrée et en petits groupes accessible au plus grand nombre.

Contact : secretaire.ja.rando@gmail.com

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SOPHROLOGIE

Vivre au quotidien plus sereinement, aborder les difficultés de l’existence avec confiance, garder l’équilibre malgré les imprévus de la vie, activer ses propres ressources.

Contact : Renée COATANTIEC: 06 22 53 17 83 (initiés), Karine UNGER: 06 63 18 94 34 (débutants)

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TAï CHI CHUAN

Au delà des styles, la pratique du Taïji Quan est unique, à mi-chemin entre la santé, la méditation et l’art martial traditionnel.

Contact :  Jean-Christophe – 06 63 31 14 10 
taijibruz@gmail.com

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YOGA

La pratique du yoga invite à calmer le mental par le travail sur le corps. Les postures allient équilibre, immobilité, fermeté qui permettent au mental de se stabiliser. Le corps s’assouplit et se renforce tandis que le mental s’apaise.

Contact : 06 08 07 89 28
chandrayoga@orange.fr

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