DE QUOI S’AGIT-IL?
Méthode globale avec des exercices conçus pour étirer, renforcer et stabiliser le corps, grâce au travail des muscles profonds avec la respiration.
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methodepilates.jabruz@gmail.com
182 € + 18€ (adhésion individuelle JAB)
SÉANCES : HORAIRES ET NIVEAUX
Première Formatrice
MERCREDI
- 9h50 Niveau 1-2
- 10h55 Tout en douceur
- 12h15 Niveau 1 et Niveau Débutant
- 17h30 Niveau 2
- 18h35 Niveau 3
- 19h40 Niveau 2-3
JEUDI
- 17h15 Niveau 1 et adultes débutants
- 18h20 Niveau 2
- 19h25 Niveau 3
Deuxième Formatrice
LUNDI
- 18h00 Intermédiaire 2
- 19h00 Intermédiaire 3
- 20h00 Intermédiaire 1 + Débutant
MARDI
- 17h30 Intermédiaire 1 + Débutant
- 18h30 Avancé
- 19h30 Intermédiaire 2
MERCREDI
- 18h00 Intermédiaire 3
- 19h00 Intermédiaire 2
- 20h00 Avancé
JEUDI
- 9h00 Intermédiaire 3
- 10h00 Intermédiaire 1
VENDREDI
- 9h00 Intermédiaire 3
- 10h00 Débutant
OÙ ? LIEU DES RENDEZ-VOUS
Salle Tournesol ou Salle Festive à la JA
VIDÉOS DE COURS PAR NIVEAU par Sandrine Gautheron
NIVEAU DÉBUTANT
NIVEAU INTERMÉDIAIRE-AVANCÉ
LE RESPONSABLE
Dominique LANDREAU
Responsable de la section Méthode Pilates
LES DEUX FORMATRICES
Sandrine Gautheron et Sandrine BertU
Formatrices
